Efterlängtad comeback

I torsdags gjorde jag min efterlängtade comeback på gymmet efter över 5 månaders uppehåll. Jag har haft sån träningsabstinens under och efter graviditeten. Så de första passet tränade jag så klart rumpan. Väfmde först upp med 20 minuter på crosstrainer. Ville göra tre eller fyra olika övningar mer än vad jag gjorde, men uteslör dom för att det inte skulle bli för mycket för kroppen. Vilket var bra, för träningsvärken kom som ett brev på posten dagdn efter, och inte tala om dagen efter det. På lördagen lyxade jag till det och tränade med en av mina gympolare. Det blev ett intervallpass och mage då. Idag tisdag har jag foftfarande träningsvärk i de flesta musklerna, så blev ett fät burning pass på löpbandet. Sprang så mycket jag orkade med minst 2% lutning under 45 min. Jag är nöjd med min insats ikväll. Känns sköt att vara tillbaka här på gymmet! 


Puss och kram eran Lilli ❤